jak się

Wklej dietkę. Jak jest dobra to obedzie się bez gainera.

lol ? co ma dieta do tego jak rosne i sie rozwijam dieta to normalne jedzienie tyllko poustawiane w jakich godzinach i ilosciach tak mysle .. ;o

jak juz ktos sie bierze za cwiczenie to raczej niepowinien przestawac cwiczyc takze kasa w błoto nieidzie. lepiej wydac troche kasy i poswiecenie niz byc nalesnikiem ktorych w okolicy nie brakuje

zaku1981 Weź tu wklej swoją dietę. Ale jak jesteś na zbilansowanej czy low carbie to węgle i białko po treningu. Nic ci się po węglach nie stanie, ale niech będą to węgle i niższym IG.

Tak jak piszesz. Tam gdzie spodziewasz się, że brakuje trochę białka.

jak chcesz :) sprzedawalem juz tu punkty jakis czas temu . zaraz postaram sie wystawic i podesle ci linka

ja dam ze 30gr za pkt co Ty na to? zalezy tez ile ich masz. jak mozesz odezwij sie do mnie na gg. mam w profilu podane. Zmieniony przez - vander w dniu 2011-03-04 15:59:25

nie masz sie czego wstydzic, kazdy z nas kiedys wygladal tak jak ty teraz

Zdam relacje ale dopiero jak sciagna mi gips jeszcze 20 dni gips potem z 2 tyg rozruszac sie i cykl (chodzi mi tylko zeby odzyskac szybko spadki ktore odnotowalem bo wakacje blisko) pozdrawiam

no chodzi mi , ze od czasu jak dowiedzialem sie koamienach zaczelem pic duzo wody i w sumie od roku nie czuje ich

no to po co sie pytasz skoro sam wiesz jak uderzysz ? z dupy cykl ułożyłeś

dietka loozik a ankietke wypelnie jutro bo teraz ide nyny:D mam co robić:D jak wyjdzie to silke nowa zrobie ale i o tym sie dowiecie:D pozdrawiam:)

ok ;) Jak coś to odezwij się do mnie

w/w orotanyy to 3:1 kreatyna:kwas orotowy, w orogenixie masz 1:1, czyli ten ostatni nie nadaje sie zbytnio jako podstawa cyklu kreatynowego, bo chcac uzyskac 10g kreatyny - otrzymamy az 10g kw orotowego... a sci teca próbowałem, smakuje jak piach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-04 10:04:14

Witaj, to się okaże podczas budowy klatki piersiowej. Jeśli będzie taka potrzeba, to wrzucisz coś na dół, jak nie to nie będziesz musiał i gitara ;-)

jak chce sprezentować to bierz i się nie zastanawiaj.

[...] klientów pod kątem dietetycznym tylko chcemy ułożyć coś dla siebie to ja bym po prostu rozpisał w dzienniku treningowym po treningu swoje posiłki i ewentualnie trzymał się później pewnego schematu kontrolując na bieżąco telefonem i fitatu. Po treningu. Pl też chyba obecnie ma apkę mobilną tak żebyś musiał tutaj zobaczyć jak to funkcjonuje

Na potreningu jest rewelacja ( wyżej Tomek dał link) wydaje się zakrecone na poczatku ale jak opanujesz to jest full wypas ( mega funkcji ) wersja na komputer jest petarda bo aplikacja dosć mocno uboga ale ja akurat pracuje na laptopie i dla mnie ten kalkulator jest mistrzowski [...]

Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Aplikacja na telefon komórkowy lub też po prostu strona internetowa potreningu.pl ma coś takiego, jak dziennik żywieniowy i treningowy. Można w nich wprowadzić swoje posiłki a program policzy Tobie ilość kalorii, składników odżywczych (białka, tłuszcze i węglowodany), w danym posiłku, oraz [...]

to jest umowna granica. mozesz robic takie zakresy jak ci sie podoba :)